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有健身業者首度引進用引力訓練系統編排課程的引力體系健身系統來台,以健身設備搭配由美國知名運動醫學組織之一EFI Sport Medicine研發的一系列運動,來協助需要達到塑身、減重、核心訓練、康復等綜合性效果的自重訓練新模式。並且與一般健身器材最大的不同在於大多數人都可以使用,透過這套機器與獨家的自重訓練系統課程,達到良好減脂及運動效果。
 

 

 



躺著就能瘦?引力健身訓練首度來台(圖/ReNew Gravity Bay)
 

其實引力訓練設備在歐美已經風行多年,已經是許多醫院復健運動的指定設備,最大特色在於一台機器可以完成多樣不同的健身需求,並且大多數人都可以使用引力訓練,包含曾受過運動傷害的人士、產前運動及產後恢復的女性、12歲以上的兒童及青少年等都可以根據自身情況進行有效訓練並且提供迷你團班與一對一訂製課程。
 



躺著就能瘦?引力健身訓練首度來台(圖/ReNew Gravity Bay)
 

一台引力設備上達到全身鍛鍊的效果,不太任何複雜的技術需要特別注意,挑戰肌肉力量與耐力,還包括核心訓練與伸展訓練,引力設備也可通過傾斜式的設計與使用人體自身重量所產生的阻力。不論訓練的目的是增加肌肉還是減脂運動,在設備上可以輕鬆完成訓練模式轉換,將以往需要大量時間完成的鍛鍊方式濃縮為在一節課的時間內,同時實踐對力量訓練的需求,短時高效達到有氧、核心、肌耐力、重訓等綜合性訓練需求。
 



躺著就能瘦?引力健身訓練首度來台(圖/ReNew Gravity Bay)

有限



下面附上一則新聞讓大家了解時事

根據人力銀行調查, 9 成 5 上班族普遍認為生活費高、薪資不夠用,其中將近 8 成 8 的職人會選擇參加抽獎以開源,受訪上班族也表示,在複選情況下,現金、汽車、手機最具誘惑力。另外,調查也指出,時常中大獎的星座以牡羊座居冠,其次為天蠍座,第三為獅子座。達人

1111 人力銀行副總經理李大華表示,現在低薪情形普遍,加上高物價、高房價,上班族生活較過去更為困難。他以調查指出,將近 8 成 8 的上班族選擇參加抽獎、以小搏大,試圖為自己開源。而在複選情況下, 7 成 4 上班族為現金而抽獎、 6 成 4 則是相中汽車, 6 成 1 是看上手機。

不過,根據調查指出,參加過抽獎的上班族中,超過 4 成 9 從未中獎,另外有 2 成 3 上班族只中過千元以下獎項。調查也顯示,若交叉分析幸運中獎的星座,其中以牡羊座中過大獎的人數最多,其次為天蠍座以及獅子座。

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